タッチセラピーコラム：Vol. 29｜子どものためのマッサージ⑥子どもが抱えるストレスや緊張のためのマッサージ

子どもは様々なことが原因でストレスを感じます。

トラウマになるような出来事、学力不安、仲間からのプレッシャー、いじめ、愛する人の病気や怪我、暴力的行為、親の離婚、ペットの死、などが緊張と不安を引き起こします。

特に思春期の子どもは、仲間からの圧力、人気があるかどうか、プライバシーの侵害、受験、転校、先生との信頼関係の欠如などがストレスの原因になったりします。

♣ ストレスと緊張のためのマッサージの利点
・リラックスさせて、穏やかになる機会を与える。
・不安な気持ちを軽くする。
・ストレスからくる頭痛や腹痛を和らげる。

♣ ワンポイントと応用

「タッチをしない部位」を尊重し、全身にマッサージ（マッサージの基本編を参照）をしましょう。

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背中、肩、首、頭（頭皮）には特に注意をしてマッサージしましょう。

♡ マッサージをしている間、子ども自身の意思でマッサージを続けたり、途中でやめたりできるのだと感じられる（子どもが主導権を握れる）状況にしてあげましょう。

♡ 子どもは座らせて、服は着たままで良いことを伝えましょう。

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胸部は繊細な部位なので十分に気をつけましょう。

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手と足にマッサージしましょう。

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背中の上から下にマッサージして、神経系統を落ち着かせましょう。

子どもの成長に伴い、親との密な関わりが少なくなったり、幼かった頃のようにスキンシップをはかる機会が減ってしまうように思うこともありますが、そんな時こそ親子のコミュニケーション・ツールとしても積極的にタッチやマッサージを取り入れていきたいですね。

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