タッチセラピーコラム：Vol. 21｜【子どものためのマッサージ① 基本編】

タッチの研究により、愛情を持ってふれあうことは、子どもの心と体の成長・発達、また自己肯定感の基礎を築くのに欠かせないものだということがわかっています。日常的な愛情のこもったふれあいはもちろん大切ですが、子どもに定期的におこなうマッサージは、体の機能、神経、心の発達をより活発にします。

子どもにマッサージするときには、複雑なテクニックは必要ありません。
お互いがリラックスできる時間帯を探して、楽しみながら日常に取り入れられるマッサージをご紹介していきます。

【注意事項】
以下で紹介するマッサージは、健康な子どもに愛情をもってふれる方法の提案であり、決して医学的な勧告のかわりになるものではありません。また、このテクニックを医療従事者の許可なく乳児や特別な医療ケアを必要とする子どもに施すことは薦めません。

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● 子どものためのマッサージストローク：基本編

ここで紹介するストロークは、全身に対してすることができます。優しい圧で、ストロークの大きさや形はその体の部位によって変えてみてください。

基本は、以下の６つのストロークです。

＊＊まず最初に、マッサージをしてもいいか必ず子どもから許可をもらいましょう＊＊

（１）愛情のこもったタッチ
マッサージを始める部位に、愛情をこめて優しく手を置き、今からその部位のマッサージをすることを伝えます。

（２）すべすべマッサージ
温めた手のひらで心臓に向かって優しく流れるように動かします。

（３）ハートのマッサージ
マッサージをする部位に、両手でハートを描きます。その部位に合わせてハートを小さくしたり、大きくしたりしましょう。

（４）クロスのマッサージ
背中・胸・その他大きな部位には、両指の腹や手のひらを交互に使って「X」を描きます。体の正中線をこえる動きをすることで、右脳と左脳の機能を活性化させます。

（５）ジグザグマッサージ
手を左右交互に変えながらジグザグと上下にすべらせます。

（６）やすらぎのマッサージ
温めた手のひらで、心臓から離れる方向に永く流れるように優しいストロークをしましょう。このストロークは、これでこの部位のマッサージが終わったことを子どもに伝えます。

●さらに詳しく知りたい方へ●

ティナ先生著「子どものためのマッサージ」では、
子ども向けのマッサージについて
理論と手技がイラスト付きで詳しく、
わかりやすく記載されています。
内容は教科書並みのボリュームですが、
親しみやすいイラストと
親子で楽しめる「ストーリータッチ」などで
小さなお子さんにも人気の一冊です！