＜ベビーマッサージを楽しむコツ５選＞

基本を学ぶ
ベビーマッサージを始めるには、基本的な手順と技術を活かす方法を学ぶことが大切です。我が子に対してマッサージを実践する前に、手技を学び、練習し、慣れておきましょう。ベビーマッサージのクラスに参加して、認定講師の方から直接学ぶことをお勧めします。奥さんと一緒にクラスを受講するのも良いですし、奥さんがすでに受講済・資格をお持ちのケースもあるかもしれませんね。

 マッサージを日常のルーティンに取り入れる
日常生活の中で、ベビーマッサージを行うルーティンを決めておくことをおすすめします。お風呂上がりやお昼寝の後など、お父さんも赤ちゃんもリラックスしている時間帯を選びましょう。毎日同じ時間にマッサージを行うことで、お父さんと赤ちゃんが心地よく過ごせるような習慣を作りましょう。いつもの時間に行えず、マッサージのタイミングを変える必要があったとしても大丈夫です。リラックスしてマッサージに集中することで、より高い効果を得ることができます。

 適切なマッサージオイルを使用する
赤ちゃんに安心して使えるマッサージオイルを使うことで、摩擦が少なく赤ちゃんにとっても快適なマッサージを楽しむことができます。アレルゲンや刺激物を含まないものを選び、マッサージの前に必ず赤ちゃんの肌でパッチテストを行いましょう。フルーツオイルや植物性オイルの使用が推奨されます。

 ベビーマッサージに理想的な環境作り
ベビーマッサージの効果を最大限に引き出すには、お父さんと赤ちゃんにとって温かく、静かで、快適な環境を作ることが大切です。タオルの上に赤ちゃんを仰向けに寝かせると、お父さんと赤ちゃんが目を合わせやすくなり、マッサージ中もコミュニケーションが取りやすくなります。

 赤ちゃんをよく観察する
ベビーマッサージは、お父さんと赤ちゃんの両方にとって、優しく、癒される体験であるべきです。赤ちゃんの反応や合図に細心の注意を払い、それに応じてマッサージのテクニックや圧を調整しましょう。赤ちゃんが不快そうにしていたり、騒いでいたりする場合は、マッサージを一時中断または中止して、後でもう一度試してみるのがよいでしょう。

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親子で楽しめるヒントが盛りだくさん
「赤ちゃんのためのマッサージ」

2023年に日本で先行発売された「赤ちゃんのためのマッサージ」。

全85ページの絵本の中で、赤ちゃんを育てるためのタッチの方法を、かわいらしいイラストをまじえてわかりやすく紹介しています。赤ちゃんの「発達」「健康」「眠り」について、また「お腹の張り」など、気になる症状別のマッサージテクニックを多数掲載。

「なぜ赤ちゃんにマッサージが必要なのか」
「いつどのようにマッサージしたらいいのか」
「マッサージをする際の注意点」などにも触れています。

またオリジナル・ストーリータッチもご紹介しています。専門家はもちろん、保護者の方にもご活用いただける内容です。

出版にあたり、日本のタッチの第一人者であり、『子どもの「脳」は肌にある』等の著書で有名な桜美林大学教授の山口創先生が序文を書いてくださっています。